Di bawah ini kita dapat melihat kandungan
zat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang banyak di sekitar kita :
1. BUAH TOMAT
a. Tomat mengandung
vitamin A, B1 dan C.
b. Tomat dapat membantu membersihkan
hati dan darah kita. Serta dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan
kesehatan lain seperti :
·Gusi berdarah.
·Rabun senja / kotok ayam.
·Penggumpalan darah.
·Usus buntu.
·Kanker prostat dan kanker payudara.
2. BUAH PEPAYA
a. Pepaya mengandung
vitamin C dan provitamin A.
b. Pepaya dapat membantu memecah serat
makanan dalam sistem pencernaan, melancarkan saluran pencernaan makanan. Dan
dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain
seperti :
·Menyembuhkan luka.
·Menghilangkan infeksi.
·Menghilangkan alergi
3. BUAH PISANG
a. Pisang mengandung
vitamin A, B1, B2 dan C.
b. Pisang dapat
membantu mengurangi asam lambung.
c. Pisang bisa
membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
d. Pisang dapat menanggulangi atau
mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
·Gangguan pada lambung.
·Penyakit jantung dan stroke.
·Stress.
·Menurunkan kadar koleterol dalam darah.
4. BUAH MANGGA
a. Mangga mengandung
vitamin A, E dan C.
b. Mangga dapat bertindak
sebagai disinfektan dan dapat membersihkan darah.
c. Mangga juga dapat
menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain
seperti :
·Bau badan / bb / bau tubuh yang tidak
enak.
·Menurunkan panas tubuh saat demam.
5. BUAH STRAWBERRY
a. Stoberi
mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
b. Stobery mengandung antioksidan
untuk melawan zat radikal bebas, strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan
lain seperti :
·Mengobati gangguan kesehatan pada kandung
kemih.
·Menjadi anti virus.
·Menjadi anti kanker.
6. BUAH APEL
a. Apel mengandung
vitamin A, B dan C.
b. Aple dapat membantu menurunkan
kadar kolesterol dalam darah, apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain
seperti :
·Menjadi zat anti kanker.
·Mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.
7. BUAH JERUK
a. Jeruk mengandung
vitamin A, B1, B2 dan C.
b. Jeruk mengandung
antikanker bagi tubuh.
c. Jeruk juga dapat mencegah dan
mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
·Mengobati sariawan.
·Menurunkan resiko terkena kardiovaskuler,
kanker, dan katarak.
8. BUAH PEAR / PIR
a. Pear mengandung
vitamin C dan provitamin A.
b. Pear mengandung
anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
c. Pear dapat mencegah beragam
penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
·Menurunkan demam / panas tubuh.
·Mengencerkan dan menhilangkan dahak pada
batuk berdahak.
9. BUAH JAMBU (BIJI
MERAH)
a. Jambu merah
mengandung vitamin C yang sangat banyak.
b. Jambu merah
mengandung zat antioxidan dan antikanker.
c. Jambu merah
mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
·Menurunkan kadar kolesterol darah.
·Mengobati infeksi.
·Menjaga mengobati sariawan.
·Memperlancar peredaran darah.
·Melancarkan saluran pencernaan.
·Mencegah konstipasi.
10. BUAH SEMANGKA
a. Semangka
mengandung vitamin C dan provitamin A.
b. Semangka dapat
menjadi antialergi.
c. Semangka
mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
·Menurunkan kadar kolesterol.
·Mencegah dan menahan serangan jantung.
11. BUAH MELON
a. Melon mengandung
vitamin C dan provitamin A.
b. Melon mengandung
zat anti kanker dan anti oksidan.
c. Melon mempunyai
kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
·Mencegah darah menggumpal.
·Membersihkan kulit.
·Menlancarkan saluran pencernaan.
·Menurunkan kadar kolestrerol.
12. BUAH WORTEL
a. Wortel kaya akan
vitamin A.
b. Wortel baik untuk
menjaga kesehatan mata.
c. Wortel juga
mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
·Meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh
jasmani.
·Menjaga hati tetap sehat.
13. BUAH BELIMBING
a. Belimbing
mengandung vitamin C dan provitamin A.
b. Belimbing dapat
membantu memperlancar pencernaan makanan.
c. Belimbing
mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
·Menurunkan tekanan darah.
·Menurunkan kadar / tingkat kolesterol
dalam tubuh.
0 komentar:
Posting Komentar